2016年1月11日
みなさんこんにちは!
寒い日が続きますが、お元気にお過ごしですか?
年齢が増すにつれて免疫力が落ち、治りにくくなるんですね(悲)
じゃ、免疫力をアップさせる食べ物で補おう!
ということで、ネットで調べてみました。
大根・・・・これはいいですね。今の季節は鍋に入ってると嬉しいです
長いも・・・ん~っ あつかいが難しいかも
鶏肉・・・・これもいい!鶏だしのスープなんか絶品だし
ヨーグルト・いいのはわかっていますが。。。キライなものはキライだし
茶そば・・・ん~っ まあまあかな
小松菜・・・小松菜ねぇ~ チンゲン菜のほうが好きですが。。。
納豆・・・・ん!これは大好き!毎日朝に食べてます!
梅干し・・・一日何個食べればいいの?
にら・・・・もつ鍋のニラはおいしいですね 今度作ってみよう~っと
にんにく・・好きなんですが、次の日がタイヘンですよね
と、いうことで、皆さんも免疫力アップで寒い冬を乗り切りましょう!
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